ویژگی های دمبل در بدنسازی – مزایا و معایب

 

دمبل در بدنسازی

دمبل‌ها یکی از ابزارهای مهم در بدنسازی هستند و برای تقویت و ساخت عضلات بدن استفاده می‌شوند. ویژگی‌های دمبل در بدنسازی عبارتند از:

تنوع تمرین:

یکی از بزرگترین ویژگی‌های دمبل ‌، تنوع بالایی است که به تمرینات بدنسازی اضافه می‌کند. با دمبل‌ها می‌توانید تمرینات مختلفی را انجام دهید از جمله اسکوات، بنچ پرس، تریسپس دمبل، بیسپس دمبل، شولدر پرس و غیره. این ابزارها امکان تنوع بیشتری در حرکات بدنسازی و تمرینات مختلف را فراهم می‌کنند.

انعطاف‌پذیری:

دمبل‌ها، به دلیل شکل و وزن قابل تنظیم آن‌ها، انعطاف‌پذیری بالایی را به شما می‌دهند. شما می‌توانید وزن دمبل‌ها را بر اساس سطح قدرت و توانایی خود تنظیم کنید و به تدریج با افزایش وزن، به تقویت عضلات پیشرفت کنید.

تعادل و کنترل:

یکی دیگر از ویژگی‌های مهم دمبل‌ها، ایجاد تعادل و کنترل بر روی عضلات است. با استفاده از دمبل‌ها، شما باید تعادل خود را در حین انجام حرکات حفظ کنید و عضلات کوچک و پشتی را بیشتر برای کنترل حرکات فعال کنید.

تقویت عضلات تثبیت کننده:

تمرین با دمبل‌ها معمولاً نیازمند استفاده از عضلات تثبیت کننده بدن است. این عضلات شامل عضلات هسته، عضلات پشتی و عضلات استوانه‌ای می‌شوند. با تقویت این عضلات، می‌توانید استحکام و پایداری بیشتری در بدن خود بدست آورید.

استفاده آسان:

دمبل‌ها به دلیل اندازه کوچک‌تر و شکل ساده‌تر نسبت به بارهای سنگین، استفاده آسان‌تری دارند. شما می‌توانید آن‌ها را به راحتی در خانه یا حتی در سفرهای کوتاه برداشت کنید و تمرین کنید.

با این حال، برای استفاده بهینه از دمبل‌ها در بدنسازی، توصیه می‌شود که با راهنمایی یک مربی ورزشی و تکنیک‌های صحهرمندی شما از آنها استفاده کنید تا از آسیب دیدن یا انجام نادرست حرکات جلوگیری شود. همچنین، قبل از شروع هر برنامه تمرینی جدید، بهتر است با یک پزشک یا متخصص ورزشی مشورت کنید تا از سلامتی و توانایی شما برای انجام تمرینات با دمبل‌ها مطمئن شوید.

مزایا و معایب دمبل

استفاده از دمبل‌ها در بدنسازی مزایا و معایب خاص خود را دارد. در زیر به برخی از این مزایا و معایب اشاره می‌کنم:

مزایا دمبل:

تنوع تمرین:

دمبل‌ها امکان انجام تمرینات مختلف را فراهم می‌کنند. شما می‌توانید با تغییر وزن و شکل حرکات، تمرینات متنوعی را انجام دهید و به انواع عضلات بدن خود تمرین بدهید. این تنوع می‌تواند برای رشد عضلات و جلوگیری از خستگی و روتین شدن تمرینات بسیار مفید باشد.

تعادل و کنترل:

با استفاده از دمبل‌ها، شما مجبور هستید تعادل خود را در حین انجام حرکات حفظ کنید. این باعث می‌شود عضلات استوانه‌ای و عضلات تثبیت کننده بدن قوی‌تر و پایدارتر شوند. همچنین، کنترل دقیق وزن دمبل‌ها و حرکات دستی می‌تواند به بهبود هماهنگی حرکتی و کنترل عضلات کمک کند.

تمرین در خانه:

یکی از مزیت‌های دمبل‌ها این است که شما می‌توانید در خانه یا فضاهای محدود دیگر تمرین کنید. دمبل‌ها به دلیل اندازه کوچک و سبک قابل حمل هستند و نیاز به فضای بزرگی برای استفاده از آنها ندارید. این امکان را به شما می‌دهد تا در هر زمانی که می‌خواهید و بدون نیاز به سفر به باشگاه، تمرین کنید.

تقویت عضلات تثبیت کننده:

تمرین با دمبل‌ها نیازمند استفاده از عضلات تثبیت کننده بدن است که شامل عضلات هسته، عضلات پشتی و عضلات استوانه‌ای می‌شوند. تقویت این عضلات می‌تواند بهبود استحکام و پایداری بدن، کاهش خطر اصابت آسیب وبهبود نگهداری درست وضعیت بدن را به همراه داشته باشد.

معایب دمبل:

محدودیت وزن:

یکی از معایب استفاده از دمبل‌ها این است که وزن موجود در دمبل‌ها معمولاً محدود است. این ممکن است برای افرادی که به دنبال تمرینات بارزنی سنگین هستند، ناکافی باشد. در چنین مواردی، استفاده از بارهای سنگین‌تر و مناسب تری مانند هالترهمزایا و معایب دمبل

محدودیت در تمرینات خاص:

با وجود تنوع تمریناتی که با دمبل‌ها می‌توان انجام داد، برخی تمرینات خاص بدنسازی ممکن است با استفاده از دمبل‌ها به طور کامل انجام نشوند. برای مثال، در تمریناتی که نیاز به بارهای سنگین بر روی عضلات بزرگی مانند پشت و پاها دارند، دمبل‌ها محدودیت‌هایی دارند.

نیاز به تعداد دمبل‌های متفاوت:

برای انجام تمرینات مختلف با دمبل‌ها و تغییر وزن آنها، ممکن است نیاز به تعداد متفاوتی از دمبل‌ها باشد. این می‌تواند نیاز به فضای بیشتری برای ذخیره و استفاده از دمبل‌ها ایجاد کند و همچنین هزینه بیشتری برای خرید دمبل‌های متفاوت به همراه داشته باشد.

خطر آسیب:

همانند هر فعالیت ورزشی دیگری، استفاده از دمبل‌ها نیز ممکن است با خطر آسیب همراه باشد. اگر تمرینات بدنسازی با دمبل‌ها به درستی انجام نشوند یا وزن و تکرارها نادرست باشند، می‌توانند آسیب‌های مانند کشیدگی عضلات، آسیب به مفاصل و آسیب به بازوها و دستها را به همراه داشته باشند.

به طور کلی، استفاده از دمبل‌ها در بدنسازی مزایا و معایب خود را دارد و باید با توجه به اهداف، قدرت، و توانایی شخص، بهبودیابی و نگهداری صحیح تکنیک‌های انجام تمرینات با دمبل‌ها را رعایت کرد. همچنین، مشاوره یک مربی ورزشی ماهر و رعایت اصول ایمنی و حفاظت از استحکام بدن نیز بسیار مهم است.

چه تمریناتی می‌توان با دمبل‌ها در خانه انجام داد؟

دمبل‌ها امکان انجام تمرینات متنوع در خانه را فراهم می‌کنند. در زیر چند تمرین مختلف با دمبل را برای شما معرفی می‌کنم:

بالابردن دمبل:

بالابردن دمبل در قسمت جلوی بدن: این تمرین عضلات دستان، شانه و سینه را تقویت می‌کند. شما می‌توانید با دست راست دمبل را در دست گرفته و آرام و به تدریج آن را به سمت بالا ببرید. سپس به آرامی آن را به سمت پایین بازگردانید. با انجام تمرین مشابه با دست چپ نیز می‌توانید عضلات دیگری را تقویت کنید.

بالابردن دمبل در قسمت پشت بدن:

این تمرین عضلات پشتی، شانه و دستان را تقویت می‌کند. شما می‌توانید با دست راست دمبل را در دست گرفته و آن را به طرف بالا و عقب ببرید. سپس به آرامی آن را به سمت پایین و جلو بازگردانید. این تمرین نیز با دست چپ قابل انجام است.

شیلد پرس:

دراز افتاده شیلد پرس:

در این تمرین، شما در حالت دراز افتاده قرار می‌گیرید و دمبل‌ها را در هر دست بگیرید. سپس با باز و بسته کردن بازوها، دمبل‌ها را به سمت بالا ببرید و سپس به آرامی به سمت پایین بازگردانید. این تمرین عضلات سرشانه، سینه و دستان را تقویت می‌کند.

شیلد پرس تمام استوانه‌ها:

در این تمرین، شما در حالت نشسته روی صندلی قرار می‌گیرید و دمبل‌ها را در هر دست بگیرید. سپس با باز و بسته کردن بازوها، دمبل‌ها را به سمت بالا ببرید و سپس به آرامی به سمت پایین بازگردانید. این تمرین عضلات سرشانه، سینه و دستان را تقویت می‌کند.

اسکوات دمبل:

اسکوات دمبل در جلو:

شما می‌توانید با دست‌های راست و چپ دمبل‌ها را در دست بگیرید و آنها را در ارتفاع شانه قرار دهید. سپس با خم کردن زانوها و فشردن بازوها، به آرامی به سمت پایین بروید و سپس با انعطاف نیمه قد و فشردن بازوها به سمت بالا برگردید. این تمرین عضلات ران و عضلات پشتادوستان را تقویت می‌کند.

اسکوات دمبل عقب:

شما می‌توانید با دست‌های راست و چپ دمبل‌ها را در دست بگیرید و آنها را در ارتفاع شانه قرار دهید. سپس با پاها به عقب حرکت کنید و به آرامی زانوها را خم کنید تا در حالت اسکوات عقب باشید و سپس با انعطاف نیمه قد به حالت اولیه برگردید. این تمرین عضلات ران و عضلات پشتی را تقویت می‌کند.

این فقط چند نمونه از تمریناتی است که می‌توانید با دمبل‌ها در خانه انجام دهید. همچنین، شما می‌توانید از دمبل‌ها برای تمرینات دیگری مانند بازو، زیربغل، عضلات مرکزی بدن و پاها نیز استفاده کنید. حواستان باشد که قبل از شروع هر برنامه تمرینی، با یک متخصص ورزشی مشورت کنید تا مطمئن شوید که تمرینات مناسب برای شما هستند و به درستی انجام می‌شوند.

مقدمه ای بر اجزای الکتریکی و عملکرد آنها

شما باید دستبندهای استفاده شده را در مغازه های قدیمی بررسی کنید. این میله ها از آهن ساخته شده اند و به صورت دستی بالا و پایین می شوند. با پیشرفت تکنولوژی، این گونه درب ها مدرن شده و به کرکره برقی صنعتی  تبدیل می شوند که با استفاده از کنترل از راه دور باز یا بسته می شوند. او از کرکره برقی در مکان های مختلف مانند درب پارکینگ، درب مغازه، پنجره، انبار و غیره استفاده می کند. این گونه کرکره ها دارای مزایایی از جمله سهولت در استفاده، امنیت بالا، مقاومت در برابر باد، طوفان و باران و راحتی بیشتر هستند که منجر به استفاده گسترده می شود. اما کرکره برقی قسمت های مختلفی دارد که در این مقاله به معرفی آن ها می پردازیم.

انواع قفل الکترونیکی

بسته به کاربردهای مختلف راهبند برقی، این نوع درب در انواع مختلفی ساخته و به فروش می رسد. در زیر مجموعه ای از پرده های برقی آورده شده است:

کرکره برقی آلومینیومی: این نوع کرکره برقی دارای رنگ های متفاوتی بوده و در مکان های مختلف قابل استفاده می باشد. کابل های برق آلومینیومی در برابر ضربه، آب و گرما بسیار مقاوم هستند و در هر محیطی قابل استفاده هستند.

کرکره برقی گالوانیزه فوم دار: از ویژگی های مهم این نوع کرکره برقی عایق بودن در برابر رطوبت و صدا می باشد که حاصل استفاده از فوم فشرده بر روی کرکره های فولادی و آلیاژ منیزیم می باشد. این لایه ضخامت کمی دارد و فوم بین آن تزریق می شود. بال های این نوع کرکره برقی به قطر 8 سانتی متر و در رنگ ها و طرح های متنوع موجود می باشد.

محفظه های برق پلی کربنات: این نوع محفظه های برق در انواع مختلفی مانند محفظه برق پلی کربنات با لوله اضافی، لوله فولادی و لوله آلومینیومی موجود می باشد و در دو نوع مختلف تولید می شوند که قابل مشاهده نیستند.

کرکره برقی آکوستیک: این نوع کرکره برقی در برابر صداهای مختلف بسیار مقاوم بوده و کاملاً عایق هستند. کرکره برقی آکوستیک در مواردی که برای جلوگیری از عبور صدا از آن ضروری است استفاده می شود و در طرح های مختلف تولید می شود.

علاوه بر موارد ذکر شده، انواع دیگری از کرکره برقی مانند برق سکشنال، برق فلزی، برق فیزیکی، برق پنجره و ... نیز وجود دارد که دارای ویژگی های خاصی بوده و در زمان های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند.

معرفی اجزای پرده برقی

مکانیزم کار کرکره برقی به این صورت است که موتور داخل کرکره برقی با انرژی الکتریکی متصل به آن بال ها را حرکت داده و درب به سمت بالا یا پایین حرکت می کند. برای اینکه کرکره برقی کار کند، اجزای مختلف لیست شده در زیر و مرتبط با عملکرد آنها در کرکره برقی باید با هم کار کنند.

موتور کرکره برقی

موتور را می توان مهمترین قسمت کرکره برقی دانست که وظیفه آن تبدیل الکتریسیته به انرژی مکانیکی است و موتور با کنترل از راه دور کنترل می شود و برگ ها را به سمت بالا و پایین حرکت می دهد. موتورهای سندبلاست برقی انواع مختلفی دارند که شامل موتورهای هسته ای، لوله ای و جانبی می شود. بسته به موقعیت مکانی و استفاده از چسب های الکترونیکی می توان از هر نوع موتوری استفاده کرد. ویژگی های هر موتور در زیر توضیح داده شده است.

درایو مرکزی. اگر کرکره های دستی قدیمی دارید، می توانید با اضافه کردن یک موتور آن ها را به کرکره برقی تبدیل کنید. به طور معمول، موتور مورد استفاده برای عملکرد کرکره یک موتور مرکزی است. درایوهای مرکزی به راحتی نصب می شوند و برای کرکره های برقی با وزن متوسط ​​استفاده می شوند. در این نوع موتورها واحد قدرت موتور کیلوگرم است.

موتور ساید: اگر کرکره برقی ایپاکو که استفاده می کنید وزن بالایی دارد باید موتور ساید باشد. این موتور قابلیت تحمل وزنه های بالاتر را دارد و با بالا و پایین بردن درب فشار زیادی به موتور وارد نمی شود و عمر دستگاه افزایش می یابد. این موتورها روی صفحه نصب می شوند.

موتور لوله ای. این نوع موتور یکی از متداول ترین موتورهای مورد استفاده در تولید برق است که برای ورودی های کوچک با ترافیک کم استفاده می شود. موتور توبولار برای نصب و راه اندازی نیاز به دقت و توجه دارد و موتور دارای طراحی استوانه ای است و در جلوی چرخ نصب می شود. برخلاف موتور اصلی، واحد انرژی این نوع موتورها نیوتن است.

تیغه کرکره برقی

قسمت دیگری از چشم الکتریکی تیغه است که بدنه اصلی چشم از مواد مختلف ساخته شده است. تیغه ها در آلومینیوم، گالوانیزه و پلی کربنات موجود هستند که هر کدام با توجه به ویژگی های خود استفاده می شوند. همچنین تیغه ها بسته به طرح به صورت تک جداره، دوجداره، سوراخ دار، پل به پل، فوم و کلاهک تقسیم می شوند و در بازار به فروش می رسند.

قطار کور برقی

دو طرف ورق ها را داخل ریل ها قرار دهید تا در هنگام تا شدن ورق ها خراشیده یا آسیب نبینند. ریل ها در دو نوع آهنی و آلومینیومی ساخته می شوند و به صورت سفارشی قابل ساخت هستند. برای ورق های آلومینیومی و پلی کربنات از کالسکه های مخصوص استفاده می شود.

ابزار برقی صورت

ترازو هنگام چرخش باید در اتاقی قرار گیرد که به آن اتاق جرثقیل می گویند. سایز صورت برقی برای ماشین های مختلف متفاوت است و اگر موتور از نوع لوله ای باشد شفت مورد استفاده باید در سایز 8 و در سایز موتورهای ساید 11 باشد.

گیرنده برق

موتور شیر برقی به گیرنده دستگاه متصل است و فرمان هایی که موتور به گیرنده می دهد باعث افزایش تیغه ها می شود. علاوه بر این، گیرنده می تواند دستورات ارسال شده به دستگاه را کنترل کند.

درپوش انتهای کرکره برقی

نگهدارنده چرخشی به صفحه متصل است که محور را حول محور چرخش می چرخاند. این قطعه به بلبرینگ متصل شده و لوله وسط را به حرکت در می آورد

کرکره برقی

برای جلوگیری از ایجاد صدا در پره های کرکره برقی در هنگام بالا و پایین رفتن، از قسمت پلاستیکی به نام Caps در اطراف پره ها استفاده می شود تا از صدا و اصطکاک پره ها جلوگیری شود.

جعبه برق کور

برای نصب پیست برقی به دو گلدان برای دو طرف درب نیاز داریم که این گلدان ها به شکلی عالی و به اندازه مناسب در دو طرف روکش برقی قرار می گیرند. اتصال جعبه به دقت و توجه زیادی نیاز دارد و آداپتور برق روی این کار تمرکز خواهد کرد.

عوارض و مزایای استفاده از زانو طبی

هر کسی که پس از جراحی با درد زانو دست و پنجه نرم کرده و بهبود یافته است، می داند که بهبودی از درد زانو چقدر دشوار است. بین استراحت، حرکات کششی و کمپرس یخ به طور همزمان، ممکن است تمام روز را برای مقابله با درد خود بگذرانید. استفاده از زانوبند یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای تسکین درد است. تا به حال باید روش صحیح استفاده از زانوبند طبی و فواید آن را بدانید. با کلینیک فیزیوتراپی فانتوم همراه باشید.

آیا می دانید چند بار در روز باید از زانوبند خود استفاده کنید تا اثر آن به حد مطلوب برسد؟ نکته مهم این است که پوشیدن زانوبند آسان نیست! داشتن دانش کافی در مورد زمان و مدت زمان استفاده از زانوبند بسیار مهم است. با دریافت اطلاعات از سایت های پزشکی آنلاین، می توانید پوشیدن زانوبند را به بخشی کلیدی از توانبخشی خود تبدیل کنید.

آیا استفاده از زانوبند در تمام روز اشکالی ندارد؟

در برخی موارد، افراد فکر می‌کنند که استفاده از زانوبند در طول روز می‌تواند سرعت بهبودی را افزایش دهد، اما آیا این روش واقعاً پاسخ‌گو و مشکلی است؟

در موارد خاص که آسیب به زانو شدید است، استفاده از زانوبند در طول روز ضروری است. توجه به این نکته ضروری است که استفاده از زانو در طول روز حتی در بیمارانی که آسیب های جدی دارند، تنها در ابتدای دوره درمان مجاز است. در این موارد فرد از زانو حمایت بسیار مهمی دریافت می کند. با کمک آن، فشار روی مفصل زانو کاهش می یابد و به حفظ ثبات زانو کمک می کند. با پیشرفت فرآیند ریکاوری زانو، زمان لازم برای استفاده از زانوبند کاهش می یابد.

علاوه بر این، استفاده از زانوبند در تمام روز معایبی دارد. یکی از نگرانی ها در این زمینه مشکل آتروفی عضلانی است. اگر در تمام طول روز از زانوبند استفاده کنید و همیشه از ساق پا حمایت خارجی کنید، عضلات اطراف زانو به مرور زمان ضعیف می شوند. این می تواند به بهبودی طولانی مدت و از دست دادن قدرت زانو منجر شود.

یکی از مهم ترین مواردی که باید در نظر بگیرید راحتی شماست. استفاده مداوم در طول روز می تواند باعث تحریک، تاول و نقاط فشار روی پوست شود. بهتر است به طور مرتب وضعیت پوست خود را بررسی کنید و اقدامات پاکسازی لازم را روی آن اعمال کنید. همچنین، زمانی که زانو در وضعیت ثابتی قرار دارد، می توانید زانوبندها را باز کنید تا پوست تنفس کند.

با توجه به مطالب فوق در پاسخ به سوال باید بگوییم که توانایی استفاده از زانوبند در طول روز به وضعیت واقعی بیمار و دوره نقاهت وی بستگی دارد. اگر مطمئن نیستید، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که پوست شما می تواند استفاده شدید از بریس های زانو را تحمل کند.

عوامل موثر بر طول مدت استفاده از زانوبند

اگر پزشک بخواهد تصمیم بگیرد که چه زمانی از زانوبند برای شما استفاده کند، بنا به دلایل مختلف تصمیم می گیرد. ملاحظات مهمی وجود دارد که تأثیر زیادی بر طول عمر یک زانوبند دارد. آنچه باید به خاطر داشته باشید این است که روند بهبودی برای هرکس متفاوت خواهد بود.

نوع و شدت آسیب زانو

صدمات شدید به زمان بیشتری برای استفاده از واکسن ها نسبت به سایرین در طول دوره نقاهت اولیه نیاز دارد. رگ به رگ شدن ربات یا پارگی مینیسک نمونه هایی از این اتفاقات هستند. نکته مهم این است که برای مشکلات خستگی و مشکلات جزئی ناتوانی، ممکن است دیگر نیازی به استفاده دائمی و طولانی مدت از زانوبند نداشته باشید.

برای مشکلات زانو با پزشک مشورت کنید

یکی از ضروریات استفاده از زانوبند در تمام طول روز، مشورت با متخصص است. تخصص و درک لازم پزشک به شما کمک می کند تا حتی اگر آسیب جدی دارید یک برنامه شخصی سازی کنید. پزشک بر اساس اهداف، محدودیت‌ها و پیشرفت بهبودی، یک چارچوب زمانی خاص را برای استفاده از زانوبند توصیه می‌کند.

راحتی و تناسب یک زانو

همانطور که زانوبند راست می تواند حمایت و ثبات خوبی برای فرد آسیب دیده ایجاد کند، زانوبند نیز می تواند حمایت و ثبات خوبی را ایجاد کند. زانوبندهای نامناسب نیز می توانند ناراحت کننده باشند. در این حالت ممکن است گردش خون مختل شود یا پوست اطراف مفصل زانو تحریک شود. هنگام خرید بهتر است مطمئن شوید که زانوبندها اندازه و شکل مناسبی برای زانوهای شما دارند.

سبک زندگی و سطح فعالیت بدنی فرد

زانوبند برای افرادی که سبک زندگی فعالی دارند و ورزش و فعالیت های زیادی انجام می دهند توصیه می شود. این امر زانو و فشار قابل توجه ناشی از این فعالیت ها را تا حد زیادی کاهش می دهد. اگر فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید کمی به زانو فشار وارد می‌کند، ممکن است استفاده کوتاه از زانوبند ضروری باشد و این مدت کوتاه ممکن است برای کاهش درد مفید باشد.

به طور کلی در طول دوره نقاهت، پزشک معالج مدت زمان استفاده از زانوبند را با توجه به روند بهبودی تغییر می دهد. هرچه به بهبود ثبات زانو نزدیکتر باشید و پیشرفت بیشتری در ریکاوری داشته باشید، زمان بیشتری را باید برای آن صرف کنید. مهم است که هر گونه تغییر در علائم یا حرکات خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا آنها بتوانند تنظیمات لازم را انجام دهند.

روزی چه مدت باید از زانوبند استفاده کرد؟

یکی از مهمترین سوالات کاربران این است که هر روز چند بار باید از زانوبند استفاده کرد؟ این با توجه به شرایط خاص بیمار متفاوت است. در این زمینه، نکات کلی وجود دارد که می توانید با رعایت آنها، از زانوبند حداکثر استفاده را ببرید.

توصیه های عمومی

هنگامی که در مراحل اولیه بهبودی هستید، 2 تا 4 ساعت در یک زمان می تواند حمایت و ثبات خوبی از زانو ایجاد کند. همانطور که زانو به تدریج قوی تر می شود و روند بهبودی پیشرفت می کند، ممکن است برای مدت طولانی نیازی به استفاده از زانوبند نداشته باشید. پزشک شما می تواند بر اساس سطح آسیب و بهبودی و اهداف بهبودی خاص شما توصیه های شخصی و خوب به شما بدهد.

پیشنهاد برای افزایش/کاهش تدریجی استفاده

زمانی که قصد دارید زمان استفاده از زانوبند را کم یا زیاد کنید، بهتر است این کار را کم کم و به تدریج انجام دهید. به عنوان مثال، اگر هر بار دو ساعت از زانوبند استفاده می کنید، می توانید به تدریج زمان را به یک ساعت و 30 دقیقه کاهش دهید. این به زانوها انعطاف لازم را می دهد و در عین حال خطر آتروفی عضلانی را به حداقل می رساند. شما همچنین بهبودی پیشرونده را ترویج می کنید. همچنین برای افزایش زمان استفاده باید به همین فرآیند اعتماد کنید.

اهمیت گوش دادن به بدن و پزشکتان

در طول درمان، بهتر است به نشانه های بدن خود گوش دهید و در مورد هر گونه ناراحتی، درد یا تغییر در ثبات زانو در طول و بعد از استفاده از زانوبند به پزشک خود اطلاع دهید. اگر حتی کوچکترین تغییری را مشاهده کردید، از پزشک خود بخواهید تا زانو را به درستی تنظیم کند. با معاینات منظم و تماس با یک متخصص در این موارد، در مسیر درستی برای بهبودی قرار خواهید گرفت که در آن در موثرترین حالت خود خواهید بود.

آیا باید با زانوبند بخوابید؟

یکی از مهم ترین نکاتی که نادیده گرفته شده این است که در شب با زانوی خود چه کاری انجام دهید و همچنین مدتی در روز از زانوبند استفاده کنید. خوابیدن با زانوبند یکی از مسائلی است که سوالاتی را در بین کاربران ایجاد می کند. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب خوابیدن با زانوبند می پردازیم و اینکه آیا این روش برای شما و زانوی شما مناسب است یا خیر.

فواید خوابیدن روی زانو

در برخی موارد، فرد آسیب دیده ممکن است بی ثباتی قابل توجهی در زانو داشته باشد، یا افرادی که پس از جراحی های خاص بهبود می یابند، ممکن است به ثبات و حمایت بیشتری نسبت به سایرین نیاز داشته باشند. استفاده از زانوبند هنگام خواب در شب می تواند این حمایت را به صورت بدهد. با کمک زانوبند از حرکات ناخواسته جلوگیری می شود و درد زانو به حداقل می رسد و در نهایت فرد خواب آرام تری را تجربه می کند.

در موارد دیگر، پزشک ممکن است استفاده از زانوبند در هنگام خواب را برای حفظ تراز مناسب و محافظت از محل جراحی توصیه کند. این به روند بهبودی کمک می کند و درمان سریعتر خواهد بود.

مضرات خوابیدن با زانوبند

استفاده از زانوبند به مدت طولانی، به خصوص هنگام خواب، می تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند تحریک پوست شود. تسمه ها یا پدهای زانو نیز می توانند در پوست فرو بروند و باعث ناراحتی یا اختلال خواب بیشتر شوند.

همچنین استفاده از زانوبند در هنگام خواب به دلیل سفتی و فشار زیاد در نواحی اطراف زانو از گردش خون مناسب جلوگیری می کند. به همین دلیل فرد احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی می کند. این نیز مانع و کندی روند بهبودی می شود.

آشنایی با اینورترهای برق: کاربرد، اصول کاری و مزایا

اینورترها دستگاه های مهمی هستند که نقش مهمی در تبدیل جریان مستقیم (DC) به جریان متناوب (AC) دارند. از برق رسانی به لوازم خانگی تا تسهیل یکپارچه سازی انرژی های تجدیدپذیر، در این مقاله به بررسی اصول اینورترها می پردازیم. اینورتر چگونه کار می کند برنامه های کاربردی و مزایای دریافتی در جامعه امروزی

اینورتر چیست؟

اینورتر یا درایو وسیله ای الکترونیکی است که جریان مستقیم را معمولاً از باتری ها یا پنل های خورشیدی به جریان الکتریسیته متناوب تبدیل می کند که برای تامین انرژی انواع وسایل برقی و دستگاه ها استفاده می شود. اینورترها در اندازه‌ها و پیکربندی‌های مختلف، از واحدهای کوچک قابل حمل گرفته تا برق لپ‌تاپ‌ها و تلفن‌های همراه تا سیستم‌های مقیاس بزرگ برای نیروگاه‌های خورشیدی متصل به شبکه وجود دارند. برای خرید اینورتر به وب سایت آمپرال مراجعه کنید.

اصل کار اینورتر

وظیفه اصلی مبدل تبدیل ولتاژ متناوب و قطبیت برق DC به ولتاژ و فرکانس متناوب دیگر است. این فرآیند تغییر شامل مراحل بسیاری از جمله برنامه ریزی، تجزیه و تحلیل، تغییر و تغییر است. در اینجا توضیح مختصری درباره نحوه کار مبدل ها آورده شده است:

1. یکسوسازی: ولتاژ ورودی AC با استفاده از دیودها یا سایر دستگاه های نیمه هادی به ولتاژ DC تبدیل می شود.

2. فیلتر کردن: ولتاژ DC صاف شده و فیلتر می شود تا امواج و نوسانات حذف شود.

3. مدولاسیون: ولتاژ DC برای تولید یک موج AC کنترل شده، معمولاً یک موج سینوسی که شبیه موج اصلی است، مدوله می شود.

4. وارونگی: سپس ولتاژ DC مدوله شده با استفاده از یک دستگاه سوئیچینگ مانند یک ترانزیستور دوقطبی گیت عایق (IGBT) یا یک ترانزیستور اثر میدانی فلز-اکسید-نیمه هادی (MOSFET) به یک ولتاژ متناوب با سطح ولتاژ و فرکانس مورد نظر تبدیل می شود. .
https://gilkhabar.ir/news/i/495687
استفاده از اینورترها

اینورترها به طور گسترده در صنایع و بخش های مختلف استفاده می شوند. برخی از کاربردهای رایج عبارتند از:

1. سیستم های برق آماده به کار: از اینورترها در سیستم های منبع تغذیه بدون وقفه (UPS) برای تامین برق پشتیبان در هنگام قطع یا قطع برق استفاده می شود و عملکرد مداوم تجهیزات و سیستم های حیاتی را تضمین می کند.

2. انرژی تجدیدپذیر: اینورترها اجزای کلیدی در سیستم‌های فتوولتائیک خورشیدی (PV)، توربین‌های بادی و دیگر سیستم‌های انرژی تجدیدپذیر هستند که برق DC را از انرژی خورشیدی یا باد به برق AC برای استفاده در خانه‌ها، مشاغل و شبکه تبدیل می‌کنند.

3. وسیله نقلیه الکتریکی (EV): اینورترها در خودروهای الکتریکی برای تبدیل برق DC از بسته باتری به برق AC برای به حرکت درآوردن موتور الکتریکی استفاده می‌شوند.

4. برق قابل حمل: از اینورترها در ژنراتورهای قابل حمل و اینورترهای برق برای تبدیل برق DC از باتری ها یا سلول های سوختی به برق AC برای کمپینگ، فعالیت های خارج از منزل و موقعیت های اضطراری استفاده می شود.

مزایای اینورترها

1. بهره وری انرژی: اینورترها با تبدیل برق DC به برق AC با حداقل تلفات و بهینه سازی توان خروجی بر اساس نیاز بار، به بهبود بهره وری انرژی کمک می کنند.

2. کیفیت برق: اینورترها برق AC تمیز و پایدار با اعوجاج هارمونیک کم تولید می کنند که عملکرد مطمئن تجهیزات الکتریکی را تضمین می کند و خطر خرابی یا خرابی را کاهش می دهد.

3. پایداری شبکه: اینورترها با کنترل سطح ولتاژ و فرکانس و ارائه پشتیبانی برق، نقش مهمی در مدیریت پایداری و کیفیت توان دارند.

4. مزایای زیست محیطی: اینورترها امکان ادغام منابع انرژی تجدیدپذیر مانند انرژی خورشیدی و باد، کاهش اتکا به سوخت های فسیلی و کاهش انتشار گازهای گلخانه ای را فراهم می کنند.

تفاوت اینورتر و درایو

اینورترها و درایوها هر دو دستگاه های الکترونیکی هستند که برای کنترل سرعت یا جریان تجهیزات الکتریکی استفاده می شوند. اما تفاوت هایی بین آنها وجود دارد:

1. تعریف و کاربرد - اینورتر: وسیله الکترونیکی است که جریان مستقیم را به جریان متناوب یا بالعکس تبدیل می کند. عمدتا برای کنترل سرعت موتورهای الکتریکی استفاده می شود. معمولاً در سیستم هایی با استفاده از موتورهای القایی (3 فاز) استفاده می شود.

- درایو: اصطلاح درایو به هر نوع وسیله کنترل الکتریکی اطلاق می شود که برای کنترل سرعت، جریان یا گشتاور موتورهای الکتریکی استفاده می شود. فرستنده یا دستگاه دیگری مانند مبدل فرکانس، سیستم PID و غیره.

2. کاربردهای مختلف: - اینورتر: عمدتاً برای کنترل سرعت موتورها به ویژه در صنایع مختلف از جمله تولید، برق، پمپاژ و تهویه مطبوع استفاده می شود.

- عملگرها: عملگرها علاوه بر لوازم جانبی در موتورهای الکتریکی شامل عملگرهای خطی، شیرهای هیدرولیک، شیرهای پنوماتیک و ... می باشند. همچنین می تواند برای کنترل دستگاه های دیگر مانند

3. پیچیدگی و ویژگی ها: - اینورتر: اینورترها عموماً عملکرد ساده تری دارند و برای کاربردهای خاصی مانند HVAC (گرمایش هوا و تهویه مطبوع) استفاده می شوند. آنها معمولاً قادر به کنترل سرعت و جریان هستند.

- درایوها: درایوها معمولاً برای برنامه‌های پیچیده‌تر و انعطاف‌پذیرتر، با ویژگی‌هایی مانند کنترل PID، پشتیبانی از چندین ورودی و خروجی، کنترل حلقه بسته، و قابلیت اتصال به شبکه‌های ارتباطی مانند پروتکل‌های اینترنت اشیا (IoT) استفاده می‌شوند. . من هستم. .

به طور خلاصه، اینورتر معمولاً یکی از اجزای دستگاه است و برای کنترل سرعت موتورهای الکتریکی استفاده می شود. واحدها دارای عملکردهای متعددی هستند و می توان از آنها برای برنامه های مختلف استفاده کرد.

تفاوت جریان متناوب با اینورتر و بدون اینورتر

اینورتر و AC (غیر اینورتر) دو سیستم خنک کننده متفاوت با ویژگی ها و عملکردهای متفاوت هستند. بیایید تفاوت بین آنها را بررسی کنیم:

1. اصل کار:

- اینورتر AC: کولرهای گازی اینورتر از کمپرسورهای سرعت متغیر استفاده می کنند که می توانند سرعت خود را بسته به نیازهای خنک کننده اتاق تنظیم کنند. آنها به طور مداوم سرعت کمپرسور را تنظیم می کنند تا دمای مورد نظر را به طور موثرتری حفظ کنند.

- AC غیر اینورتر: AC های غیر اینورتر دارای کمپرسورهایی با سرعت ثابت هستند که با سرعت ثابت کار می کنند و برای حفظ دمای تنظیم شده روشن و خاموش می شوند. وقتی روشن می شوند با قدرت کامل کار می کنند و پس از رسیدن به دمای مورد نظر خاموش می شوند.

2. بهره وری انرژی:

- باد اینورتر: توربین های بادی اینورتر نسبت به مدل های غیر اینورتر انرژی کارآمدتری دارند. با تنظیم سرعت کمپرسور متناسب با بار خنک کننده، مصرف انرژی کاهش می یابد و در نتیجه قبض انرژی کاهش می یابد.

- AC های غیر معکوس. AC های غیر معکوس انرژی زیادی مصرف می کنند زیرا هر بار که روشن می شوند با تمام توان کار می کنند. روشن و خاموش کردن مکرر دوچرخه نیز انرژی را هدر می دهد.

3. توافقنامه عملکرد:

اینورتر AC: سیستم‌های تهویه مطبوع اینورتر نسبت به مدل‌های غیر اینورتر کنترل دما و خنک‌کننده سریع‌تری را ارائه می‌دهند. آنها می توانند با تنظیم قدرت خنک کننده با توجه به دما و نیازهای خنک کننده اتاق، خنک کننده ثابت و خنکی را ارائه دهند.

- سیستم های AC غیر اینورتر ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا یک اتاق را خنک کنند، به خصوص در هوای گرم، زیرا با سرعت ثابت کار می کنند. آنها همچنین می توانند نوسانات دما را به دلیل چرخه روشن و خاموش شدن کمپرسور تجربه کنند.

4. سطح نویز:

اینورتر AC: کولرهای گازی اینورتر نسبت به مدل‌های غیر اینورتر کم‌صداتر هستند، زیرا در سرعت‌های پایین‌تر برای مدت زمان طولانی‌تری کار می‌کنند. کمپرسور با سرعت متغیر نویز و لرزش را کاهش می دهد و عملکرد را بهبود می بخشد.

- AC غیر اینورتر: کولرهای گازی غیر اینورتر می توانند سر و صدای زیادی ایجاد کنند، به خصوص در هنگام راه اندازی و خاموش شدن هنگام باز و بسته شدن کمپرسور. باز و بسته شدن مکرر می تواند سطح نویز را افزایش دهد.

5. هزینه اولیه و پس انداز بلند مدت:

- اینورتر AC: خرید کولر گازی اینورتر معمولاً در مقایسه با مدل های غیر اینورتر گران تر است. با این حال، آنها صرفه جویی بیشتری را در دراز مدت ارائه می دهند که می تواند سرمایه گذاری اولیه را از طریق قبوض کمتر برق جبران کند.

- AC غیر معکوس: سیستم های AC غیر معکوس معمولاً از نظر هزینه اولیه مقرون به صرفه هستند، اما ممکن است به دلیل مصرف انرژی کمتر، هزینه های عملیاتی بالاتری داشته باشند.

در نتیجه، انتخاب بین کولر گازی اینورتر و غیر اینورتر به عواملی مانند بهره وری انرژی، عملکرد خنک کننده، سطح نویز و ملاحظات بودجه بستگی دارد. در حالی که AC های اینورتر راندمان و بازده انرژی بالاتری را ارائه می دهند، مدل های غیر اینورتر ممکن است برای کسانی که به دنبال راه حل مقرون به صرفه هستند مناسب تر باشند. در نهایت، مصرف کنندگان باید مزایا و معایب هر نوع را بسنجید تا تعیین کنند کدام یک به بهترین وجه نیازها و ترجیحات آنها را برآورده می کند.

نتیجه گیری

اینورترها دستگاه های همه کاره ای هستند که نقش مهمی در سیستم های الکتریکی مدرن ایفا می کنند و به تبدیل کارآمد و استفاده از برق در کاربردهای مختلف کمک می کنند. اینورترها چه تامین برق پشتیبان در هنگام قطع برق، چه استفاده از منابع انرژی تجدیدپذیر یا تامین برق خودروهای الکتریکی، اجزای مهمی هستند که به بهبود و عملیات در بخش انرژی کمک می کنند. با پیشرفت تکنولوژی، انتظار می‌رود که نقش اینورترها حتی بیشتر شود و به آینده انرژی پاک، قابل اعتماد و پایدار کمک کند.

مضرات مشروبات الکلی بر مغز و سیستم عصبی

در مورد اثر مواد مخدر و مشروبات الکلی  همیشه سخن به میان بوده است و بارها نیز اثرات منفی آن برای همگان ذکر شده است. و همه به خوبی می دانند که مصرف این مواد برای یک بار هم آثار مخرب زیادی روی دستگاه عصبی و مغز می‌گذارد. مصرف آنانمنجر بر تولید دوپامین بیشتر در مغز می‌شود. فرد گرفتار اعتیاد به مصرف مواد مخدر و الکل شود، باید هرچه سریع‌تر نسبت به ترک آنها اقدام کند. پس  کمک و حامی بودن  اطرافیان او نقش مهمی را ایفا می‌کند. البته که وجود اراده کافی از سوی خود فرد هم بسیار تعیین کننده است. قطعا پیشگیری بهتر از درمان است. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید.

بررسی تاثیر مشروبات الکلی بر مغز و سیستم عصبی

اکثریت این تحقیقات، تاثیر منفی مصرف آنها روی مغز و سیستم عصبی را تایید می‌کنند. ازجمله اختلالات  که می توان نام برد، خلقی، اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلال اضطرابی، خودکشی و …

الکل و اختلال شخصیتی ضد اجتماعی

اختلال شخصیتی ضد اجتماعی که این اختلال به خصوص در مردانی که با سوء مصرف الکل مواجهند، بیشتر گزارش شده است.

اختلالات خلقی با مصرف الکل

ابتلا به افسردگی‌ حاد در اختلالات خلقی دیده می شود و البته  این اختلال در زنانی که سوء مصرف الکل را تجربه می‌کنند بسیار بیشتر از مردان است. و افرادی که با سوء مصرف الکل در خانواده مواجه هستند، بیشتر در معرض اختلالات قرار دارند. اگر اختلال افسردگی تا مدت‌ها بعد از عدم مصرف الکل هم ادامه پیدا کند، ناچار اقدامات دارویی شروع می‌شوند. هم چنین افرادی که دارای اختلال دو قطبی هستند، اقدام به خود درمانی از طریق مصرف الکل می‌کنند. همچنین این افراد در مایع مغزی نخاعی خود از غلظت دوپامین و گاما آمینوبوتیریک اسید پایینی برخوردارند.

الکل و اختلالات اضطرابی

بیشتر افراد برای فرار از استرس و اضطراب به مصرف الکل روی می‌آورند. این افراد نمی‌دانند که بیشتر مصرف‌کنندگان الکل در معرض ابتلا به انواع اضطراب‌ها هستند. اختلالاتی ازجمله فوبیا و پانیک ازجمله عوارض مصرف الکل محسوب می‌شوند.

خودکشی و مصرف الکل و مشروبات

بین 15%-10% احتمال خودکشی بیشتر است. البته این ارقام احتمالا بسیار بیشتر از این باشد؛ چرا که دسترسی آماری دقیقی در این رابطه وجود ندارد.

 ایجاد نئشگی و سرخوشی مواد مخدر‌ در مغز

مخدر و الکل به صورت مستقیم و غیر مستقیم، باعث ایجاد حس لذت در مغز می‌شوند. این حس لذت به دلیل تولید مقدار زیادی دوپامین است.به این ترتیب فرد دوباره تشویق می‌شود که این احساس را تجربه کند.

تاثیر مصرف الکل روی گلوتامات سیستم عصبی

افزایش سطح گلوتامات، انرژی و فعالیت مغز را هم بیشتر می‌کند. گلوتامات نوعی انتقال دهنده عصبی است که باعث تفکر سریع در ذهن می‌شود با مصرف الکل، تولید گلوتامات در سیستم عصبی متوقف می‌شود. به این ترتیب مغز از پردازش اطلاعات با سرعت عادی باز می‌ماند.

تاثیر مصرف الکل روی GABA مغز و سیستم عصبی

در موارد خطرناک و مصرف بیش از اندازه الکل، باعث فلج مغزی می‌شود. با سرکوب گلوتامات و تولید بیش از اندازه گابا، سرعت عملکرد مغز کاهش پیدا کرده و اختلالاتی، مثل گیجی و تلوتلو خوردن اتفاق میفتند.گابا یکی دیگر از انتقال دهنده‌های سیستم عصبی است که عملکردی کاملا برعکس گلوتامات دارد. GABA باعث ایجاد آرامش در مغز می‌شود.

تاثیر مصرف الکل روی دوپامین مغز و سیستم عصبی

با مصرف الکل، سطح دوپامین در مغز افزایش پیدا می‌کند. به این ترتیب فرد احساس لذت و پاداش خواهد کرد. دوپامین در حالت عادی و با انجام فعالیت‌های مفید روزمره ترشح می‌شود، اما با مصرف الکل این هورمون به رفتارهای نادرست پاداش می‌دهد.

کاهش کارایی مغز با مصرف الکل

برای ایجاد حس لذت و سرخوشی، مصرف الکل هم باید بیشتر شود. و از آن جا که مصرف الکل شادی آور است و برای رهایی از مشکلات در نظر برخی باید مصرف گردد تا فراموش شوند و پس  همین موضوع باعث اعتیاد بیشتر افراد به الکل می‌شود که در نهایت باید به مراکز سم زدایی برای پاکسازی بدن خود مراجعه کنند. به این ترتیب زندگی روزمره فرد با اختلال مواجه می‌شود.

بررسی تاثیر الکل روی بخش‌های مختلف مغز

مصرف الکل و تاثیر آن روی بافت خاکستری مغز

با مصرف الکل، رفتارهای بازدارنده این بخش از مغز با اختلال مواجه می‌شود. در این حالت است که فرد به انجام کارهای غیر معقول روی می‌آورد. و البته تمام حرکات ماهیچه‌ای مغز را مختل می گرداند. وکارهای غیر معقول از پرحرفی گرفته تا کارهای نابهنجار را شامل می‌شوند. اختلالی که در پردازش اطلاعات اتفاق میفتد، باعث ایجاد مشکل در دید، شنوایی، لامسه و … می‌شود. به این ترتیب تمام فعالیت‌های مغزی فرد متوقف شده و تفکری صورت نمی‌گیرد.

مصرف الکل و تاثیر آن روی دستگاه لیمبیک مغز

دستگاه لیمبیک در مغز انسان، کار کنترل حافظه و احساسات را برعهده دارد. با مصرف بیش از اندازه الکل، فعالیت‌های این قسمت از مغز با اختلال مواجه می‌شود. ضعف در حافظه و انجام رفتارهای پرخاشگرایانه از مهم‌ترین اثرات الکل روی این قسمت از مغز هستند.

تاثیر مصرف الکل روی مخچه

مخچه وظیفه هماهنگی ماهیچه‌ها و عضلات بدن را برعهده دارد. این قسمت از مغز باعث انجام حرکات متعادلانه و بی‌نقص می‌شود. اثر مواد مخدر و الکل بر مغز و مخچه، باعث برهم خوردن تعادل ماهیچه‌ها هنگام حرکت خواهد شد. و به بیانی دیگر با عدم کنترل فرد بر روی حرکات خویش و به ویژه در راه رفتن منجربر آسیب جدی بر خود و نیز بر دیگران می گردد.

تاثیر مصرف الکل روی بصل‌النخاع

فرد ممکن است در این حالت  احساس خواب آلودگی کند و در نهایت بیهوش شود. همچنین مصرف بیش از اندازه الکل، باعث اختلال در تنفس و دمای بدن می‌شود. همین موضوع کاهش علائم حیاتی و در نهایت مرگ را در پی دارد.

تاثیر مصرف الکل روی لوب پیشانی مغز

شخصیت هر فرد  در این بخش شکل می گیرد و از مهم‌ترین قسمت‌های تکامل یافته مغز محسوب می‌شود. این بخش از مغز در پیش‌بینی، آینده‌نگری، منطق و … تاثیرگذار است. همچنین لوب پیشانی مسئولیت کنترل احساسات و هیجانات را برعهده دارد. با مصرف الکل، بسیاری از رفتارهای غریزی تحت تاثیر قرار گرفته و مختل می‌شوند.   بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟

مصرف الکل  و جلوگیری از رشد سلول‌های جدید

از آن جا سلول‌های جدیدی در بزرگسالی ایجاد می‌شوند. و در اثر فرایند نوروژنر شکل می‌گیرند و می‌توانند به صورت نامحدود تقسیم شوند. با مصرف بیش از اندازه الکل، رشد این سلول‌ها متوقف شده و باعث ایجاد نقص در هیپوکامپ مغز می‌شود.

مصرف الکل و ابتلا به سندرم ورنیک – کورساکف

وقتی سطح تیامین در بدن کاهش پیدا کند، اصطلاحا فرد به سندرم ورنیک – کورساکف دچار شده است. این سندرم حداقل در 80%افراد الکلی وجود اتفاق میفتد. در واقع این سندرم، شامل دو نوع بیماری است. بیماری انسفالوپاتی ورنیکه -عدم هماهنگی ماهیچه‌ها -گیجی و سردرگمی -حرکات غیر طبیعی چشم -سندرم پرهیز -ایجاد اختلال در فعالیت ذهنی و بیماری سندرم کورساکف -ساختن داستان‌های جدید در مغز -کاهش حافظه -عدم شکل‌گیری خاطرات جدید -توهم شدید روان‌پریشی ناشی از مصرف الکل فرد با مصرف مواد مخدر و الکل  به شدت به مصرف الکل اعتیاد پیدا می‌کند، و دچار روان‌پریشی، اضطراب و پارونویا می‌شود. ترک ناگهانی مصرف الکل، باعث ایجاد حالت تهوع، تعریق شدید، لرزش، گرفتگی عضلات، توهم و … می‌شود. به همین دلیل باید روش‌های اصولی ترک اعتیاد به الکل حتما رعایت شود.